Acordei tomei café:
- 2 paes (110kcal)
- margarina (190kcal)
- 1 fatia mussarela (50kcal)
- 25g ketchup (35kcal)
- 2 colheres leite em pó (110kcal)
- 1 colher toddy (40kcal)
Café: 535kcal
Fui para escola, tive aula, lanchei:
- 2 paes (110kcal)
- requeijao light (120kcal)
- 1 fatia mussarela (50kcal)
- 1/2 salgado (150kcal)
Lanche: 430kcal
Fui para casa almoçei:
- 4 colheres feijão (100kcal)
- 4 alface (8kcal)
- porco (300kcal)
- abobora (40kcal)
Almoço: 448kcal
Estudei a partir das minhas gravações das aulas e jantei:
- 4 colheres arroz (140kcal)
- 4 colheres feijão (100kcal)
- 2 alfaces (4kcal)
- abobora (40kcal)
- porco (300kcal)
Jantar: 584kcal
Depois as 18h sai de casa para ir para o curso tecnico. Tive uma tentativa de aula de Design Comercial Basico e Historia da Arte com o mesmo professor, mas todos estavamos derretendo na sala. Não aprendemos quase nada como teve que parar a aula para nós ir la embaixo poder respirar. Umas 20h foi que moveram agente para o laboratorio de informatica que tinha ar condicionado. Fomos embora as 21:40.
Chegando em casa Paulo me fez um pão com ovo:
- 2 paes (110kcal)
margarina (190kcal)
2 ovos fritos (220kcal)
Lanche: 520kcal
Total: 535 + 430 + 584 + 520 = 2069kcal
E te deixo com fotos random do meu pc:
Jackson Rathbone is fucking awesome
McSkull
Adoro esse tipo de arte
OMG JESUS
)=
OMG OLHA O DETALHE! COMO? COMO?
LOL
Eu gostei ): mas fala serio uma bolsa do linguado *---*
Meu cosplay PERFEITO se tivesse o corpo para usar
Boa noite xoxo
Nenhum comentário:
Postar um comentário